Udah pada tidur belum? Manusia normal yang berada di atas bumi pasti melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Jaman dahulu kala orang tidur memakai bantal kayu atau batu atau bahkan tidak memakai bantal. Sekarang aja enak, orang tidur pakai yang 'empuk-empuk.
Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, tubuh mereka tidak bisa istirahat dengan total, kenapa ya? karena saling menekan dengan alas tidurnya.
Posisi tidur yang benar adalah tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kiri sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini bermanfaat agar mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung. Posisi tidur yang membuat bodoh adalah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.
Saat tidur yang baik adalah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya...
Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.
Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.
Sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/10/kecerdasan-ditentukan-saat-tidur.html
Baca Juga Yang Ini, Seru Loo!!
informasi
- Ikan Purba Manado Gegerkan Peneliti Dunia
- 51 Keunikan di Dunia Yang Jarang diTemui
- Semua Yang Tercepat di Dunia
- Sinar Aneh Tertangkap CCTV
- AK47 Yang Menjadi Simbol di Beberapa Negara
- 5 Sepeda motor termahal di dunia
- Uang Rp10 Miliar Terbuang Bersama Kasur
- Seorang Pria Ditemukan Hidup Setelah 8 Tahun Dikubur
- 20 Fakta Mengerikan Mengenai Masa Depan Kita dan Bumi
- Ibu Leonardo da Vinci Ternyata Berdarah Arab
- Berbagai macam kura-kura yang eksotis
- Profesor Seni Italia Mengklaim Telah Membongkar Rahasia Sandi ‘da Vinci Code’
- Rekaman CCTV, Seorang Pria Lolos Hanya Beberapa Detik Dari Bus Maut yang Blong Remnya
- Mike Marcum - kisah seorang pria yang berusaha membuat mesin waktu
- Rangkaian Foto Saat Seekor Kerbau Melepaskan Diri Dari Cengkraman Singa
- Jalur Cincin Gempa Indonesia
- Jam Pasir Story
- Titanic terlacak di google earth
- Lilin-lilin unik dan kreatif
- Kreasi unik dari batang pohon
- 17000 US Untuk Lukisan Yang Dilukis Oleh Anjing
- Pola Jaring Laba-laba yang Keren
- 10 kaki terseksi di hollywood versi Touch Magazine 2009
- Foto Miyabi Terbaru Di majalah FHM 2009
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar